낫또 효능 8가지 확인하기
오늘은 낫또 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 일본을 대표하는 발효 식품으로 낫또가 있습니다. 콩을 삶기 전에 물에 불리는 작업을 하고 온도를 계속 유지해서 발효 시키는 작업을 하면 낫또가 완성이 된다고 합니다. 청국장과 비슷해 보이는 것 같지만 발효하는 과정이 다르기 때문에 전혀 다른 것이라고 합니다. 그리고 이 식품은 소금을 넣지 않는 저염식으로 알려져 있습니다. 낫또를 보면 점액질이 많이 있습니다. 이것이 위를 보호해주고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 그리고 혈전을 방지해 주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 그럼 더 많은 효력과 효과에 자세히 살펴보겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.1. 변비바실러스 균과 섬유질 성분이 풍부하게 들어 있어 정장 효과가 좋은..