대장에 좋은 음식 8가지 확인하기
다음은 대장에 좋은 음식에 관한 정보를 소개하겠습니다. 대장이란 소화를 담당하는 기관 중에 하나를 말합니다. 몸으로 섭취된 음식물 등을 흡수하고 찌꺼기는 저장하고 배출시켜주는 역할을 합니다. 안타깝게도 우리나라가 대장암 발생률 1위라고 합니다. 주위에 보시면 대장암으로 고통받고 계시는 분들이 많다고 합니다. 가장 큰 이유에는 식습관이 문제와 배변 기관의 장애 그리고 운동 부족이라고 합니다. 이러한 질환에 어떤 식품들이 좋은지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천천히 확인하시고 대장 건강에 도움이 되시길 바랍니다.1. 양파대장에 좋은 음식으로 첫 번째는 바로 양파입니다. 폴리페놀 성분이 들어 있으며 이 성분이 항암작용에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 암세포 억제와 살균 효과에 좋으며 간 기능 또한 향상시켜준..