호두 효능 8가지 확인하기
오늘은 호두 효능에 대해 알아보겠습니다. 호두를 대표하는 효과로는 칼로리가 낮아 체중 감량에 좋으며 불포화지방산이 많이 들어있어 피부와 뇌의 기능에 좋다고 합니다. 특히 치매와 기억력에 좋다고 합니다. 꾸준히 하루에 하나씩 섭취하면 장수하는 기간이 늘어난다고 합니다. 미리 섭취해 건강을 유지하고 장수해 보시길 바랍니다. 더 많은 효력들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매호두에는 오메가3 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 바로 알파리놀렌산 성분인데요. 이 성분이 치매를 발생시키는 성분들의 축적을 막아준다고 합니다. 그로 인해 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.2. 탈모라이신 성분이 들어있어 칼슘을 흡수하는 데 도움을 주고 모발의 촉진에 좋다고 합니다. 그로 인해 탈모 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한..