오늘은 맥주효모 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 맥주에 들어 있는 효모가 몸에 좋은 역할을 한다고 합니다. 물론 과하면 드시지 않는다면 더 좋은 효과를 얻을 것으로 생각됩니다. 적당히 섭취하는 것이 몸 건강에 좋으니 너무 자주 섭취하는 것은 피하시길 바랍니다. 일단 이 효모에는 각종 영양소와 식이 섬유 그리고 비타민b 성분 등이 들어 있다고 합니다.
영양을 보충해주는 식품으로 좋다고 합니다. 또한 세포를 성장하고 발달시키는데 큰 도움을 준다고 합니다. 효모 자체가 주는 효과로는 빈혈과 변비 그리고 피로 회복 등이 있다고 합니다. 그럼 더 많은 효력과 효과에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다.
1. 노화와 면역력
건강한 세포를 생성하는데 필요한 핵산이 풍부하게 들어 있는 맥주효모 효능이 있다고 합니다. 그로 인해 노화를 늦추는데 도움이 되고 면역력 또한 향상시켜주는 베타글루칸 성분이 풍부하게 들어 있어 각종 잔병 예방에 도움이 된다고 합니다.
2. 변비
변비를 예방하는데 매우 좋다고 합니다. 특히 섬유질이 풍부해 장운동에 도움이 되고 장에 필요한 비피더스균을 활성화시켜준다고 합니다. 그로 인해 변을 부드럽게 만들고 장운동을 원활하게 만들어 변비 예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 간
셀레늄 성분이 풍부하게 들어 있어 지질화를 막아준다고 합니다. 그로 인해 간을 보호하고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 간의 기능이 높아지면 독소, 유해물질, 노폐물, 불순물 등을 몸 밖으로 배출시키고 숙취 해소와 피로를 빠르게 회복시키는데 도움이 되는 맥주효모 효능이라고 합니다.
4. 피부
위에서 언급한 간의 기능을 향상시켜 각종 유해물질과 노폐물 등을 몸 밖으로 배출시켜 피부 미용에 도움이 된다고 합니다. 또한 활성 산소를 제거하고 억제해주기 때문에 기미, 주름, 트러블 등에 좋다고 합니다.
5. 탈모
머리가 빠지는 탈모 증상을 완화시켜주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 특히 단백질 성분이 풍부하게 들어 있으며 양배추와 시금치 등에 비해 20배가 넘게 들어 있다고 합니다. 그리고 미네랄 성분 또한 풍부하게 들어 있어 탈모 예방에 좋은 효과를 가져다준다고 합니다. 그 외에 시스틴과 메티오닌 비토틴 성분 등이 들어 있어 머리 빠지는 것을 잡아 준다고 합니다.
6. 피로
피로를 빠르게 회복시켜 건강에 도움이 된다고 합니다. 특히 비타민b1 성분이 들어 있는데 이 성분이 피로가 쌓이는 것을 막아준다고 합니다. 현대인들은 각종 스트레스 때문에 근방 피로가 쌓입니다. 이러한 것을 방지하는 역할로 맥주효모 효능이 좋다고 합니다.
7. 콜레스테롤
이 식품에 들어 있는 성분들이 인슐린과 포도당 세포를 촉진시키는데 도움이 된다고 합니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치는 내려주고 좋은 콜레스테롤은 높이는 효과가 좋다고 합니다. 좋지 못한 콜레스테롤이 높으면 많은 질병에 노출이 될 수 있다고 합니다.
8. 그 외에 효과
월경 증후군을 완화시키는데 좋다고 합니다. 그리고 복부가 팽만하는 것과 과식을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 창자 점막을 강화시켜 감염을 막아준다고 합니다. 맥주효모 효능이 다양하다고 하지만 너무 많은 섭취는 오히려 건강에 방해가 될 수 있으니 주의하시고 적당히 섭취하시길 바랍니다.