오늘은 작두콩차효능에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 차로 만들기 위한 재료로 작두콩에 대해 간단히 소개해보겠습니다. 이 식품은 꼬투리 안에 작은 콩, 즉 작두콩이 10개에서 14개 정도 들어 있어다고 합니다. 모양이 작두같이 생겼기 때문에 붙여진 이름이라고 합니다.
씨의 색은 백색과 홍색을 가지고 있으면 길이는 약 3cm 정도라고 합니다. 대표적인 효과로는 소화 기능과 기관지를 좋게 만들어 위염, 기관지염 등 예방에 도움이 된다고 합니다. 그럼 더 많은 효력과 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
1. 비염
첫 번째 작두콩차효능은 비염에 좋다고 합니다. 특히 히스티딘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 비염을 개선하고 콧물 억제에 큰 도움을 가져다준다고 합니다. 또한 코가 막히는 증상이 심한 분들에게 매우 좋다고 합니다.
2. 면역
비타민 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을 강화하고 높여주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 그로 인해 감기와 같은 잔병 등에 좋고 피로 또한 빠르게 회복시켜주는데 도움이 된다고 합니다.
3. 변비
작두콩이 변비 예방에 매우 좋다고 합니다. 특히 장을 원활하고 활발하게 운동하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 변을 부드럽게 만들고 변비 개선과 예방에 도움이 된다고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 작두콩차효능을 얻을 수 있을 거라 생각됩니다.
4. 혈관
나이아신 성분의 함유가 풍부해 혈액의 순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 내려주는데 큰 역할을 한다고 합니다. 그로 인해 혈관에 관한 질병, 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
5. 치주염
카나바닌 성분이 들어 있는데, 이 성분이 염증을 완화시키는데 큰 도움을 가져다준다고 합니다. 그래서 치주 질환 예방과 개선에 좋다고 합니다. 꾸준히 차로 만들어 드시면 잇몸에 출혈과 붓는 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.
6. 위
작두콩이 가지고 있는 성분들은 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 좋다고 합니다. 그래서 배를 따뜻하게 만들고 편안하게 만들어 준다고 합니다. 또한 작두콩차효능은 위를 보호해주기 때문에 위염과 위궤양 등 위와 관련된 질환 예방에 좋다고 합니다.
7. 항산화
작두콩을 덮고 있는 껍질에는 플라보노이드 성분이 들어 있다고 합니다. 이 성분은 혈액의 순환을 원활하게 만들고 염증을 완화시키는데 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 피의 순환이 좋아지면 몸이 붓는 부종, 수족냉증 등에 도움이 된다고 합니다.
8. 신장
마지막 작두콩차효능으로 신장의 기능을 좋게 만들어 준다고 합니다. 예로부터 신장의 기능을 향상시키는데 좋다고 알려져 있었고 많이 섭취했다고 합니다. 특히 신장 기능을 높이고 면역력을 향상시켜 각종 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.