오늘은 클로렐라 효능에 대해 살펴보겠습니다. 예전에 많은 인기를 가지고 있었던 이 건강식품은 요즘 다시 인기를 끌고 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 노폐물, 유해물질 등을 배출시키는 효과가 매우 좋기 때문입니다. 중국 때문에 황사, 미세먼지가 많이 한국으로 오고 있습니다.
그래서 이 식품을 찾는 분들이 늘어나고 있다고 합니다. 디톡스가 일반 채소들 보다 몇 배는 더 많이 들어 있다고 합니다. 녹조류에 속하는 이 식품은 단백질과 비타민 그리고 아미노산 등이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그럼 더 많은 효과와 효력에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 건강에 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.
1. 변비
첫 번째 클로렐라 효능은 변비 예방에 매우 좋다고 합니다. 특히 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 운동을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 변을 부드럽게 마들고 배변 활동을 좋게 만들어 준다고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 변비를 탈출할 수 있다고 합니다.
2. 노화
베타카로틴 성분의 함유가 풍부해 노화의 원인으로 알려진 활성 산소를 제거에 도움이 된다고 합니다. 그로 인해 노화를 늦추고 방지해준다고 합니다. 피부에 민감하고 예민한 청소년 학생들과 성인 여성분들에게 추천하고 싶습니다.
3. 혈관
콜레스테롤 수치를 내려주는 역할에 큰 효과를 가져다준다고 합니다. 특히 엽록소가 그 역할을 해준다고 합니다. 그래서 혈액을 깨끗하게 만들고 혈관 확장에 도움이 된다고 합니다. 그로 인해 혈관 관련 질환, 질병 예방에 좋은 클로렐라 효능이라고 합니다.
4. 피부
노화를 늦추는 역할도 하지만 활성 산소를 제거하면 피부를 깨끗하게 만들어 준다고 합니다. 특히 항산화 작용을 통해 피부 세포의 재생을 돕고 탄력 있는 피부와 각종 트러블과 기미, 주근깨 등을 예방한다고 합니다.
5. 빈혈
엽록소에 들어 있는 철분이 빈혈을 예방하는데 큰 도움을 가져다준다고 합니다. 아시다시피 철분이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 빈혈이 생기면 머리 등에 외상을 입을 수 있으니 관리하는 것이 좋다고 합니다. 출산을 하셨던 여성분들에게도 매우 좋다고 합니다.
6. 간과 눈
알부민 성분의 함유가 풍부해 독소 제거에 큰 효과를 가져다주며 간의 기능 향상에 좋다고 합니다. 그리고 루테인 성분이 풍부해 시력을 보호하고 눈의 피로를 예방해 준다고 합니다. 그리고 눈과 관련된 질병 예방에 도움이 되는 클로렐라 효능이 있다고 합니다.
7. 성장과 면역력
이 식품은 성장기 어린이에게 매우 좋다고 합니다. 특히 단백질이 우유 보다 많고 계란보다 많이 들어 있다고 합니다. 그래서 뼈를 건강하게 성장시켜 준다고 합니다. 또한 신진대사를 돕고 면역력을 향상시켜주는데 큰 도움을 준다고 합니다.
8. 해독
마지막 클로렐라 효능으로 해독 작용이 매우 좋다고 합니다. 이 식품을 대표하는 효과로 중금속, 유해물질, 노폐물, 불순물 등 독소 해독에 효과가 좋다고 합니다. 특히 다이옥신 흡수를 억제해주고 종양 억제에도 좋다고 합니다. 소변과 대변을 통해 배출시켜준다고 합니다.