오늘은 간수치 높은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우상 복부 쪽에 위치해 있는 간은 해독, 살균, 숙취 해소 등을 담당하고 있는 기관이라고 합니다. 아시다시피 간의 기능이 떨어지면 해독이 잘 되지 않고, 피로 회복 또한 빠르게 되지 않습니다. 이렇듯 간은 우리 몸에 매우 중요한 기관입니다.
그리고 관련 질환으로 간염, 지방간, 황달 등이 있다고 합니다. 또한 간의 농도가 증가하는 대표적인 이유는 세포가 손상되었기 때문이라고 합니다. 그 외에 어떠한 원인, 이유들이 있는지 살펴보시고 개선해 보시길 바랍니다. 그럼 천천히 보시고 건강에 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.
1. 식습관
첫 번째 간수치 높은 이유는 바로 잘 못된 식습관이라고 합니다. 먹는 것을 좋아하고, 조절을 하지 못하는 사람들은 비만에 노출되는 경우가 많습니다. 특히 섭취하는 것들이 짜고 맵고, 고열량 식품을 주로 먹기 때문이라고 합니다.
2. 바이러스
바이러스로 때문에 수치가 상승할 수 있다고 합니다. 특히 바이러스가 a~g형이 있으며 b형 간염이 우리나라에 있다고 합니다. 간염에 노출이 되지 않게 손, 발, 양치를 잘 하시고 청결하게 생활하면 예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 스트레스
스트레스는 만병의 원인입니다. 그래서 간의 농도를 높일 수 있다고 합니다. 아시다시피 스트레스 때문에 몸의 건강이 망가질 수 있으며 간수치 높은 이유에 속한다고 합니다. 그래서 최대한 바로 풀어주는 것이 좋다고 합니다.
4. 술
음주를 자주 하는 분들은 간의 수치가 대부분 높다고 합니다. 가장 큰 이유는 너무 자주 술을 마시기 때문에 해독하는 시간이 짧기 때문이라고 합니다. 그것이 쌓이고 쌓여서 탈이 난다고 합니다. 아무리 음주를 좋아하셔도 일주일에 2~3회는 넘기지 않는 것이 좋다고 합니다. 물론 적당한 섭취량도 중요합니다.
5. 약물
약을 섭취하게 되면 간은 이 약들을 이물질로 본다고 합니다. 그래서 간의 세포를 손상시켜 수치를 올리는 작용을 한다고 합니다. 대표적으로 항생제, 진통제 등이 있다고 합니다.
6. 숙면
적당한 수면은 우리 몸을 건강하게 만들어준다고 합니다. 정신, 육체노동을 하고 최대한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 제대로 숙면을 취하지 못하는 것이 간수치 높은 이유에 속한다고 합니다.
7. 담배
담배에 들어 있는 나쁜 성분들이 각종 기관들을 나쁘게 만든다고 합니다. 대부분의 사람들이 폐를 좋지 못하게 한다고 알고 있습니다만 간에도 좋지 못한 영향을 준다고 합니다.
8. 간염
마지막 간수치 높은 이유는 간염이라고 합니다. 위에서 언급한 바이러스, 약물 간염 외에 지방, 알코올 간염이 있습니다. 살이 찌면 황색의 지방이 간에 쌓이면서 간염을 발생시킨 다고 합니다. 알코올 간염은 지속적인 음주로 해독은 못하고 간염을 일으키기 때문이라고 합니다.