다음으로 유자차 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 그전에 유자에 관해 짧게 이야기해보겠습니다. 유자란 겉은 노란색이며 둥근 모양을 가지고 있습니다. 겉면이 울퉁불퉁하며, 맛은 신맛을 나타낸다고 합니다. 레몬처럼 신맛을 내지만, 비타민c 성분은 무려 2~3배 정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다.
특징으로는 소염, 해열 등에 좋으며, 겨울에 따뜻한 차로 만들어 섭취하면 체온 유지와 감기 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 그럼 더 많은 효과와 효력이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 도움이 되시길 바랍니다.
1. 감기
처음 소개할 유자차 효능은 감기 예방에 매우 좋다고 합니다. 위에서 언급했듯 유자는 비타민c 성분, 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그로 인해 감기, 기침, 소염, 해열 등에 좋다고 합니다.
2. 피부
비타민c 성분이 풍부해 피부의 노화를 막고 피부를 깨끗하게 만들어 준다고 합니다. 특히 기미와 주근깨 등을 제거해주고 노화의 주범으로 알려진 활성 산소를 제거해준다고 합니다.
3. 성장기
각정 몸에 좋은 성분과 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있어 골격을 형성하는 성장기 어린이에게 매우 좋은 식품이라고 합니다. 또한 노인분들에게 좋으며, 골다공증 예방에 도움이 되는 유자차 효능이 있다고 합니다.
4. 중풍
헤스페리틴 성분과 펙틴 성분이 중풍을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 혈압을 조절하고 혈액의 순환을 원활하게 만들어 중풍을 예방하는데 큰 도움을 가져다준다고 합니다.
5. 숙취
비타민c 성분이 손상된 간을 좋게 만들고, 알코올 성분을 분해하는데 도움이 된다고 합니다. 앞으로 술을 많이 먹어야 되는 자리, 먹고 나서 유자, 유자차를 섭취해 보시길 바랍니다. 분명 숙취가 제거되는 유자차 효능을 보실 수 있을 겁니다.
6. 항균
헤스페리딘 성분이 각종 질변과 질환 등을 예방해준다고 합니다. 특히 항염증과 항균, 항암 등의 효과가 있고 모세혈관을 건강하게 만들어 뇌에 출혈이 생기는 것을 방지해 준다고 합니다.
7. 피로
마지막으로 소개할 유자차 효능은 피로를 빠르게 회복시켜준다고 합니다. 비타민c 성분과 유기산으로 알려진 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 유발하는 젖산을 억제해준다고 합니다. 그래서 피로를 회복하는데 큰 도움이 된다고 합니다.