다음은 배에 가스가 차는 이유에 대해 소개하겠습니다. 가스로 인해 다양한 증상들이 나타날 수 있다고 합니다. 흔하게 발생하는 증상으로 방귀와 트림이 있다고 합니다.
또한 복통과 속이 더부룩한 증상 등이 발생하며 다양한 원인이 있기 때문에 자연스럽게 완화되지 않을 때는 꼭 병원을 가셔서 검진을 받아보시길 바랍니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
1. 식사 후 자기
처음 알려드릴 배에 가스가 차는 이유는 바로 식사를 하고 바로 자는 원인이 있다고 합니다. 음식을 섭취하게 되면 공기도 함께 몸속으로 들어오게 됩니다. 이럴 때 자거나, 눕는 행동을 하면 소화가 잘 되지 않으며 가스가 빠지지 않는 현상이 나타난다고 합니다.
2. 밀가루
밀가루가 많이 함유된 음식을 자주, 많이 섭취하게 되면 가스가 찰 수 있다고 합니다. 특히 더부룩한 느낌이 들 수 있고 설사를 할 수도 있다고 합니다. 본인이 밀가루와 잘 맞지 않은다면 바로 끊는 것이 좋습니다.
3. 스트레스
살아가다 보면, 정말 다양하게 스트레스를 받게 됩니다. 이러한 상황이 자주 발생하게 되면 본인도 모르게 음식으로 스트레스를 푸는 경우가 있습니다. 물론 다 그렇지는 않지만, 반복적인 폭식, 잘못된 식습관 등으로 배에 가스가 차는 이유라고 합니다.
4. 간
간의 기능은 아시다시피 해독이 주요 기능입니다. 또한 소화를 하는데 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 간의 기능에 문제가 있을 때, 장에 가스가 차고 소화력이 떨어진다고 합니다.
5. 담배
흡연을 하면 산소가 부족하여 공기를 더 많이 섭취하게 된다고 합니다. 그것뿐만 아니라 담배에 있는 각종 독성, 유해 물질들이 음식물 분해, 신진대사의 기능을 저하시키는 것이 배에 가스가 차는 이유라고 합니다.
6. 과민성 대장 증후군
만성질환으로 알려진 질환으로, 스트레스와 잘 못된 식습관, 설사 등의 원인과 증상을 가지고 있습니다. 또한 이 질환에 노출이 되면 트림이 자주 발생하고 가스가 쉽게 찬다고 합니다.
7. 변비
마지막 배에 가스가 차는 이유로는 변비가 있습니다. 장의 운동이 원활하지 못해 발생하는 변비가 원인이 될 수 있다고 합니다. 식습관과 장의 문제 등이 원인으로 알려져 있습니다.