이번에는 멍 빨리 없애는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저 멍이란 넘어질 때, 어떠한 힘으로 맞았을 때 등 외부로부터 충격을 받았을 때 발생되는 것을 말합니다. 조금 더 자세히 말씀드리면 근육 및 연부 조직에 손상이 발생되어 피부에 생기는 출혈 및 부종을 말합니다.
아시다시피 우리가 가지고 있는 피부는 매우 약하기 때문에 쉽게 발생할 수 있습니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지는 경우가 대부분이지만 근육, 뼈에 문제가 있는 것이라면 지속될 가능성이 있다고 합니다. 그럼 가벼운 타박상으로 생긴 멍을 어떻게 하면 빠르게 제거할 수 있는지 살펴보겠습니다.
1. 연고
처음 소개할 멍 빨리 없애는 법은 연고를 바르는 것입니다. 약국에 가셔서 헤파린나트륨 성분과 비타민k 성분이 있는 연고를 찾으셔서 발라주시면 도움이 된다고 합니다.
2. 차가운 찜질
멍이 발생했을 경우 가장 먼저 차가운 것으로 찜질을 해주는 것이 좋다고 합니다. 멍이 생겨나면서 열이 발생하는데, 이것을 냉찜질이 완화시켜준다고 합니다. 너무 오래 하시는 것은 피부에 문제가 생길 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
3. 계란
달걀을 이용해 마사지하는 것이 멍 빨리 없애는 법으로 많이 알려져 있습니다. 특히 혈액이 뭉쳐있는 것을 마사지로 풀어주고 혈액의 순환을 돕기 때문이라고 합니다. 실제로 효과가 크다고 하며, 계란뿐 아니라 비슷한 모양의 물건으로 마사지해도 된다고 합니다.
4. 야채와 과일
각종 비타민이 들어 있는 야채와 과일을 섭취하는 것이 멍을 제거하는데 도움이 된다고 합니다. 특히 비타민k 성분과 비타민c 성분이 많은 식품을 섭취하면 더욱 효과를 보실 수 있다고 합니다.
5. 뜨거운 찜질
위에서 언급한 차가운 찜질을 하고, 2~3일 뒤에는 뜨거운 찜질을 하는 것이 좋다고 합니다. 이러한 가장 큰 이유는 혈액의 순환을 돕기 위해서입니다. 혈액이 원활하게 순환만 되면 빠르게 제거될 가능성이 높다고 합니다.
6. 감자와 식초
마지막 멍 빨리 없애는 법으로 감자와 식초를 이용하는 것입니다. 먼저 감자에 들어 있는 성분이 염증, 부종을 완화시키는 효과가 있다고 합니다. 갈아서 상처 주위에 바르시면 좋다고 합니다. 그리고 식초와 물을 섞어서 멍이 생긴 부분에 발라주시면 도움이 된다고 합니다.