이번에는 식은땀이 나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 땀이 발생하는 원인은 다양하게 있습니다. 먼저 땀이란 사람의 몸, 땀 샘에서 분비가 되는 액을 말합니다. 사람의 체온을 조절하고 유지하는데 필요한 것을 말합니다. 땀은 짠맛을 내지만 90% 이상이 수분으로 이루어져 있다고 합니다.
그렇기 때문에 다량으로 흘리게 되면 수분이 빠져나가는 것이기 때문에 어지러움과 갈증, 피로가 쌓이는 현상이 발생할 수 있다고 합니다. 관련된 질환으로는 무한증과 다한증, 악취증 등이 있습니다. 그럼 어떠한 이유로 식은땀이 발생하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 피로와 스트레스
첫 번째로 소개할 식은땀이 나는 이유는 스트레스, 피로 때문일 수 있다고 합니다. 피로가 쌓이고 스트레스와 함께 제대로 풀어주지 못하면 땀이 발생할 수 있다고 합니다. 아시다시피 스트레스를 받게 되면 땀과 함께 두통이 찾아올 수 있다고 합니다.
2. 면역
면역의 기능이 떨어지게 되면 감기, 기침 등에 쉽게 노출이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 면역력을 높이는 것이 중요하고 떨어지지 않게 잘 관리하고 좋은 성분을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 갑자기 땀이 나게 되면 면역의 저하를 의심해 보시길 바랍니다.
3. 소화
규칙적이지 못한 식습관을 가지고 지내다 보면 역류성 식도염에 노출이 될 수 있습니다. 그 외에 질환들이 식은땀이 나는 이유에 속할 수 있기 때문에 소화의 기능을 높이고 관리하는 것이 좋다고 합니다. 규칙적인 식습관을 가져보시길 바랍니다.
4. 혈압
고혈압과 저혈압 때문에 땀이 발생할 수 있다고 합니다. 특히 급격하게 혈압이 변화되었을 때 식은땀이 발생할 수 있다고 합니다. 땀이 발생하는 것을 떠나서 혈압을 관리하는 것은 매우 중요한 부분이니 미리 관리하고 관련 질환을 예방해 보시길 바랍니다.
5. 호르몬
호르몬의 생성에 문제가 발생하는 것이 식은땀이 나는 이유에 속할 수 있다고 합니다. 쉽게 말하면 호르몬의 생성이 과하거나, 적을 때 식은땀이 날 수 있다고 합니다.
6. 감기
갑작스러운 몸의 체온 변화 때문에 땀이 발생할 수 있다고 합니다. 즉, 감기와 몸살에 노출이 되면서 열이 발생하고 땀이 생기는 경우가 있다고 합니다. 감기 증상일 수 있으니 미리 예방하고 치료하시길 바랍니다.
7. 도한증
마지막으로 소개할 식은땀이 나는 이유는 도한증 때문일 수 있다고 합니다. 도한증은 쉽게 말해 잠을 잘때 흘리는 땀을 말합니다. 몸이 약해졌거나 면역력이 떨어졌을 가능성이 높다고 합니다.