훌라후프 효과 6가지 확인하기
이번에는 훌라후프 효과에 대해 알아보겠습니다. 어렸을 때 많이 했던 훌라후프, 특히 어릴 때는 놀이로 많이 이용했고 체육 시간에 많이 했습니다. 그때는 효력에 대해서 알고 했던 것이 아니라 수업 및 친구들과 했던 놀이 중에 하나였습니다. 하지만 자세히 알아보니 많은 효과들이 있다고 합니다. 체중 관리 및 조절에 큰 도움이 된다고 합니다. 헬스장 외에 많은 곳에 준비가 되어 있다고 합니다. 남자, 여자 모두 쉽게 할 수 있는 운동이며, 좋은 효력들이 있다고 합니다. 그럼 어떠한 효과와 효력들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.1. 골반첫 번째 훌라후프 효과는 바로 골반을 교정해 준다고 합니다. 서있는 자세로 일정한 반복을 하는 운동이라 틀어져 있..